姿勢別の歩き方を歩いてみる

支保です(*^^)v

今『姿勢塾』に向けて

いろんな歩き方やってるんですけどね

『猫背タイプはここがこうなって・・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・・・』

『平背タイプはこうなって・・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・・・・』

ヨガレッスンの合間に一人でブツブツいいながら歩いてます(笑)

姿勢のタイプによっても歩き方って変わってきます！

いろいろな姿勢の歪み方別で歩いてみると

結構体に負担かかっている

歩き方してますね( ;∀;)

☆姿勢別の歩き方も『姿勢塾』でお伝えするので

安心してくださいね！！

そりゃ腰痛くなります！！

そりゃ太もも大きくなります！！

こうやって歩いてみると

きっと痛みや体型に悩んでいる方は

そもそも関節の動き方と筋肉の使い方が

間違っていると思います(^^)

他にも無駄に頑張りすぎている所や

逆に全然使えていなかったり

使えない姿勢になってたりします

なんだか難しいなって感じるかもしれませんが

コツさえ掴めば簡単です★

あとは今の歩き方を良い歩き方に習慣化するだけですよ(*^-^*)

そこが難しかったりするのですが

私と一緒に頑張りましょう！！

というか一緒に頑張ってくれる方募集してます( ;∀;)♥

17日楽しみにしていてくださいね(^^)！！