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4月からマットヨガ始まります♡ | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

4月からマットヨガ始まります♡

みかです(*^▽^*)

4月からマットヨガが始まりました(^o^)丿

リラックスヨガをやりますよ (^^♪

 

 

マットヨガでは身体をひねったり、体側を伸ばしたり

全体的に動かして身体の代謝を上げ

最後に身体全体のリンパマッサージして

いらない老廃物を流していきます!(^^)!

 

これはホントに気持ちいいんですよ(●^o^●)

 

マットヨガは動いていくので代謝が上げたい人、痩せたい人

向いていますよ(^o^)

 

難しいポーズはないので安心して下さいね(●^o^●)

 

レッスン後に、身体が頑張った感がとてもあります(*^^)v

image

リンパマッサージも最後にするので安眠効果で

ぐっすり寝れますよ(^o^)

マットヨガが気になる人、一度レッスンに出て見て下さいね(^^)/

 

 

 

 

 

 

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