マットヨガ始まりまーす♡

支保です(*^-^*)

 

4月からマットヨガが始まるんです♥

 

りなちゃんのエアヨガも楽しいですが

 

 

 

美香さんのマットヨガも楽しいと聞いたので

私もさっそく受けさせて頂きました(*^-^*)

 

 

『マットヨガと一緒に顔ヨガもやりましょう(*^-^*)！！』

と美香さん

 

え！？顔ヨガも！？楽しそう(^^)！！

と興味深々な支保

 

 

数分後

↓　　↓

 

『これもう絶対痛いやつだ・・・・・』

 

美香さん『ハイ！じゃあ伸ばしまーす！！』

 

 

『ほらー！！こんなところ普段全然動かしてないもん！！

でも伸びてる・・・・・』とヘタレ発揮です★

 

 

普段動かさない関節や筋肉を

動かして伸ばしていきます(*^-^*)

 

 

『じゃあ次はこのポーズ♥』

 

 

 

曄子先生が『キャー！！』って言ってるのを

私横でクスクス笑ってたんですけどね！！

 

 

実際自分やってみると

 

 

もっとヒドイ(笑)

 

 

 

 

 

私の頭の中では

こうなんですよ！！！！

 

 

 

 

でも

 

 

 

こうなんですね！！(笑)

 

 

 

こんなのじゃ全然伸びてないでしょー！！

って思っているそこのアナタ

 

 

 

THE★必死です！！

ヒーヒーいってましたからね！！

 

 

でも終わった後は顔ヨガもやったおかげで

お目めパッチリ

リフトアップもしていて

身体ポカポカでしたー(*^-^*)♥

 

 

次の日の朝、ズボン履く時驚きですよ★

マットヨガ、サイコーです！！

 

 

ちなみに今は院長先生が受けてます！！

いいなー気持ちよさそう！私ももう一回やりたい！！

 

 

難しいポーズはあまりないので

是非皆さんマットヨガやってくださいね♥

 

目指せ美香さんスタイル！！