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エアヨガのレッスンしてます♪ | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

エアヨガのレッスンしてます♪

最近はエアヨガ三昧です♪

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(*゚∀゚)めっちゃ楽しー♡

 

ようこ、入門コース担当です。

 

初めてのエアヨガで

右も左もワカリマセン!!!

 

そんな状態でドキドキしてる方に

ハイ、肩の力抜いて~♪

ってことを伝え楽しんでもらえるよう

プログラミングしています☆

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あ、でも基本的にドSレッスンなので

覚悟してくださいw

 

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『隣の人と手をつなぐ』

 

大人になるとそういったことも少なくなり、

最初はちょっと照れくさそうにしてますが(笑)

終わるころにはお隣さんと仲良くなります♪

 

(*゜∀゜)なんたってミッションがありますからね!

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二頭筋を縮めまーす♪

二の腕シェイプアップと肩周りの血流増進!

 

 

先週のベストショット♡

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夫婦でエアヨガ

 

 

 

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ストレス社会の現状

 

副交感神経を優位に立たせてリラックスする時間は

あえて作ってあげないとできません。

 

こうやってただただ『無』になる時間は

自分でα波に切り替えられるので

体にも心にも優しいんですよ♡

そしてα波に包まれると痩せやすくなります(*^^*)

 

 

エステを担当している私のお客様は頑なに

ようこ先生にエステをやってもらいたくて来てるんだもん!と、

エアヨガに興味を持たなかったけれど

(*゜∀゜)ホラホラ♡体にいいからー!

と、先週レッスンに誘ったら

 

(*゚∀゚*)ハマるよね~!

 

 

ももラーのみなさん

ぜひぜひ体験してみてください♡

体の変化を実感していただけますよん♪

 

 

 

 

 

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