Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/xs742087/abc-momoi.com/public_html/wp-content/plugins/simple-fields/functions.php on line 1685
コーヒーは体型に影響する? | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

コーヒーは体型に影響する?

あやこです

 

 

みなさんコーヒーって、

1日何杯くらい飲まれますか

IMG_1755

 

毎日4~5杯は飲んじゃうっていうコーヒー大好きな方

結構いらっしゃいますよね。

 

 

健康にとかとかTV等でいろいろ言われていて、

結局飲んでいいの?だめなの?って混乱してしまうと思うんですが、

 

 

痩身の面から言いますと、

やはり、なるべく控えた方が良いです

 

これはコーヒーだけでなく紅茶緑茶など

要はカフェイン多いものを控えた方が良いということです。

 

 

 

 

理由

血管を収縮させる作用が強く、血流が悪くなり体が冷える

脂肪が燃焼しにくくなる。結果、セルライトが悪化

 

 

理由

利尿作用により、体内の水分が

老廃物をお掃除する前に追い出されてしまう。

細胞お肌までも乾燥状態に。

 

 

理由

鉄分の吸収を阻害、ミネラル・ビタミン等の栄養素を奪ってしまう

代謝低下むくみやすくなる。貧血になりやすくなる。

 

 

理由

自律神経ホルモンバランス乱れを引き起こす。

交感神経を刺激して、不眠イライラの原因に。

 

 

 

いろいろと不安要素を挙げましたが、かと言って

全く飲まないというのは難しいと思います。

 

コーヒー等のカフェイン飲料は

多くても1日2杯までにとどめて、

その分たっぷり白湯お水を飲むようにしましょう

 

前の記事 :
次の記事 :

一覧に戻る

CONTACT

お気軽にお問い合わせください

active Body care ももい

〒489-0809 
瀬戸市共栄通6丁目21番地エーシープラザ2F

TEL:0561-76-3399

お問い合わせはこちら