ファスティングを終え

こんにちは、naomiです。

軽い気持ちで始めたファスティング

食事の代わりにコレ飲めばいいんだよね～

何度もチャレンジしている、よう子先生は、

こんな感じ

1日目お腹がすいたら酵素ドリンク（ファストザイム）

を飲んでなんなくクリア

2日目は、夕方から超～お腹がすいてすいて

何でもいいから食べたくて食べたくて・・・

でも酵素ドリンクでお腹を騙し

（こんなにツライの？）（わたし何やってんだか！）

（あ～頭痛がする）（人の話がうわ言みたいに聞こえる）

（やばい！やばい！）（食べちゃう？）

心の声が・・・・・

あと2日あと２日・・・・・

3日目、お腹は相変わらずすくけど昨日の様な

悪魔のささやきは少ない。頭痛もない。

一緒にファスティングしていた

よう子先生は訳あって

（訳は、直接ようこ先生に聞いてくださいね）

4日目、不思議～楽です。

気持ち的にはまだ続けられる感じ

体が軽いって言うか気持ちが軽いのか

人が食べていても気にならない

こんな感じでファスティングを経験しました。

さあ、おかゆが食べられるぅ♪

食の大切さを忘れに様にしないと