足の冷えを侮るなかれ(*･`ω´･)

あやこです

毎日お客様の体を触らせていただいていて

本当に多い“足の冷たい方”　　{{{{（´・（ェ）・｀）}}}}

足の冷えを引き起こす原因は主に下記のような４つが考えられます。

左から

【ホルモンバランスの乱れ】

【自律神経の乱れ】

【筋肉量や運動量が少ない】

そして

【循環が悪い】

体に老廃物がいっぱい溜まっていると、血液やリンパ管の中は汚れて流れが悪くなり、熱量が不足したり、新陳代謝に必要な栄養や酸素が細胞まで運ばれません。

ちなみに、こういった部分的な冷えやむくみは、セルライトができる初期症状でもあります。

なので、「冬だし冷えくらい当たり前～」と放っておかず、セルライトがどんどん増える前に早めの対処が肝心です

ですので、

血液やリンパを汚す食品添加物や食べ過ぎなどを控えて、

リンパマッサージやストレッチ等のケアで

血液やリンパの循環を良くすることを心掛けましょう★(ヾ(｡･ω･)ﾉ