整体院がつくった、
自分の体を整える新メソッド
がんばってきた私を、
ふわっとほどく。
天井から吊るした大きな布に体をあずけて、
ゆらゆら体を整えていく。
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。
ももいから生まれた「ハンモック整体®」
LINEで体験を予約する★★★★★ Googleクチコミ 4.9
女性専用・無料駐車場あり
家族のこと、仕事のこと、親のこと。
いつも自分は後まわしだったあなたへ。
誰のためでもない
「わたしの時間」を、ここで。
ひとことで言うと…
整体の考え方をもとに、体のゆがみや、こわばった関節、浅い呼吸を、
ハンモックを使ってやさしく整えるメソッドです。
ポーズをきれいにとることが目的のヨガではありません。
ヨガの延長ではなく、整体から
ももいだけの
オリジナルメソッド
ハンモック整体®は、ヨガのポーズをもとにしたプログラムではありません。
たくさんの方の体と向き合ってきた整体院の現場で、
歪み・関節・呼吸のつながりを見ながら組み立てた、ももいだけのメソッドです。
肩や腰のつらさも、体全体のつながりから整えていきます。
終わったあとの「ふわっと軽い」を、ぜひ体で感じてください。
ももいは瀬戸市で17年、地域のみなさまのべ約10万人と関わってきた整体院です。
運営する株式会社上々は、瀬戸市企業アンバサダーとして、まちの魅力発信にも協力しています。
抱っこに家事、パソコン仕事。気づけばあなたの体は、いつも誰かのほうへ傾いていました。整体の視点で組み立てたレッスンで、少しずつ自分の真ん中へ戻していきます。
忙しい毎日、気づけば息をつめていませんか。胸を大きくひらくオリジナルポーズで、肋骨のすみずみまで空気が入ってくる。ため息ではない深いひと呼吸を、自分のために。
大きな布が体をまるごと受けとめるので、硬くても大丈夫。最後は布にすっぽりくるまれて、ゆらゆら。いつも誰かを包んできたあなたが、包まれる番です。
整体師（オーナー）
ようこ先生
ハンモック整体®が、あなたのパワースポットになれたらうれしいです。
ようこ先生が大切にしていることば
「カワイイは正義」
可愛いは、強さを、ゆるめること。
“ちゃんとしなきゃ”を、そっと手放す。
誰かのために、強くならざるを得なかったあなたが、
もう一度やわらかさを思い出せる場所です。
肩の力がぬけると、人を受け入れたり、許したり、
素直に「好き」と思えたりする心が、また戻ってきます。
心と体がほどけたら、今度は自分のために決めて、
自分の自由を選んでほしいのです。
やわらかいのに、自立。
それが、ようこ先生の考える“可愛い”です。
ハンモック整体®は、
そんな“可愛い”を
もう一度取り戻すメソッドです。
「やってみたいけど、私には無理かも…」
そんな不安に、ひとつずつお答えします。
わからないことだらけで、みんなのレッスンの流れを止めてしまわないか心配…
みなさん、最初は同じでした。今通っている会員さんも、はじめての日はドキドキしながら来てくれた方ばかりです。はじめての方を迷子にさせないよう、インストラクターが力を入れる場所や体の位置まで、ひとつずつお伝えします。わからないときは、小さく手を挙げていただければ、インストラクターがそばに行きますね。
体が硬くて、ついていけないかも…
ご安心ください。布が支えてくれます。じつは硬い方ほど、「伸びる〜」という気持ちよさを感じやすいんです。うまくできなくても、ご心配いりません。
布が破れたり、落ちたりしない？
布は270kgまで支えられます。安心して脱力。どーんと体をあずけてください。
逆さまになるのがこわい…
最初はみなさん、そうおっしゃいます。インストラクターがすぐそばについて、手や足の位置、力の入れ方を、ひとつひとつていねいにお伝えしますね。こわいときは、逆さまにならないポーズをご案内します。そのポーズでもハンモックの気持ちよさはたっぷり味わえて、「気持ちよかった！」と笑顔で帰られる方ばかりです。
ケガや事故が心配…
はじめに、ゆっくりお話を聞かせてください。その日の体調や気になる痛みを確かめて、気をつけることをお伝えしてからスタートします。気になることは、なんでも話してくださいね。
体験のあと、強く勧誘されない？
無理な勧誘はしません。続けるかどうかを決めるのは、あなた自身。やると決めるのも、やらないと決めるのも、どちらも大切なあなたの選択です。
ほかにも、よくいただくご質問
ご安心ください。ハンモック整体®は、年齢ではなく、その日のあなたの体に合わせて進めるメソッドです。体力に自信がない方も、もっと動きたい方も、それぞれのペースで楽しめます。いろいろな年代の女性が、同じ場所で笑い合っています。
はい、ありますよ。平日の夜は18:00からと19:30からのレッスンがあるので、お仕事帰りにも通えます。土日は9:30から、11:00から、14:30からの3回。お休みの日の、ちょっとしたひとときにもどうぞ。
揺れに弱いと、心配になりますよね。揺れは小さくでき、足を床につけたままでもご参加いただけます。
ポーズの調整は、会員さんもふだんからしていること。みなさんそれぞれのペースで過ごしているので、ひとりだけ目立つことはありません。気分がすぐれないときは、揺れの少ないポーズで、ゆっくり休みながら参加してくださいね。
ごめんなさい、レッスンは女性の方だけを対象にしています。女性の方が気兼ねなく、安心して過ごせる場所にしたいからです。
その気持ち、よくわかります。レッスン中の方が安心して過ごせるよう、スタジオの中での見学はご遠慮いただいているんです。でも、スタジオは外から様子が見えるつくりなので、外からでしたら、ぜひご覧ください。事前にLINEで声をかけてくださいね。ゆらゆらした雰囲気を見てから、体験を決めていただけます。
★★★★★Googleクチコミ 4.9
家族や仕事のためにがんばってきた、40代から70代の女性たちが通っています。
仕事や日常生活で縮こまった体を伸ばしてリラックスしています。時間があれば毎日でも通いたいです。
長く続けているのは、ようこ先生の考え方が大好きだから。ももいのハンモックヨガは私の生き甲斐です。
いつも的確な指導で、不安なく体を動かすことができます。
脚まわりの血流が良くなる感じがあり、朝の目覚めが良いです。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
まずはお気軽に
ハンモック整体® 体験レッスン
1,980円（税込）
レッスン75分・カウンセリング付き
体験当日のご入会で特典あり
※レッスン開始の30分前にお越しください
はじめての方には、体調の確認や布の使い方など、安心して受けていただくためのご説明があります。
体験の流れ
はじめての月にかかる費用のめやす（マンスリー4会員・月4回の場合）
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 施設利用料（初回のみ） ウォーターサーバー・おしぼり・ロッカーなど | 3,300円 |
| 事務手数料（登録費用・初回のみ） | 1,100円 |
| 月会費（月4回） | 10,890円 |
| 合計 | 20,790円 |
2か月目からは月会費の10,890円だけです。月5回目以降は、1回2,420円でご利用いただけます。
通い放題のフリー会員（15,120円／月）、当日1回券（3,850円・現金のみ）、個人レッスン（12,100円）もあります。体験当日のご入会で特典があります。
レッスンスケジュール（2026年10月）
ご希望の曜日・時間をタップして、LINEでご予約ください。
月
火
水
木
定休日
金
土
日
初めての方におすすめ ステップアップクラス（体験予約はできません）
ファンレッスンは、季節のテーマ（10月はハロウィンなど）を取り入れて、ハンモックで遊び心を楽しむクラスです。
スケジュールは変わることがあります。ご不明な点はお気軽にLINEでおたずねください。
ご希望の日にちを選んでください
ももいの、大切な仲間たち
スタジオにいつも笑い声があるのは、スタッフ自身がハンモック整体®を、そしてこの場所を大好きだから。
一人ひとりがお客様の体と気持ちに向き合い、支え合ってきた、ももいの自慢のスタッフです。
はじめての日も、名前を呼んで、笑顔でお迎えします。
「また会いに来たい」と思ってもらえる場所でありたいと、みんなで願っています。
家族のための毎日に、自分のための時間を。
スタッフ一同、お待ちしています。
active Body care ももい 瀬戸市共栄通6丁目21番地 エーシープラザ2F
瀬戸市をはじめ、尾張旭市や多治見市などからも通っていただいています。
