姿勢づくりは内と外から

こんにちは！スタッフ今井です

筋トレを再開して1年半になりますが

身体の変化を実感する今日この頃です

身体の多くの筋肉に神経が繋がり

どこを動かしているか

どこに負荷がかかっているかが

明確になってきました

これは姿勢作りにも重要で

身体の各所が

どんな位置関係にあるかを感じとり

正しい位置に動かすには

どこにどう力を入れて

どこを抜くか解らないと

良い姿勢になりません

つまり自分の身体を知り

感じて動かせる訓練が必要です

そこで外からカイロで身体を整え

内から自ら姿勢を正せる様に

トレーニングをする

新しいメニューを考案中です！

詳細をお待ちください！