私史上最高に快適なファスティング！

皆様ごきげんよう！！！

スタッフまりこです?

ももいで年3回行われるファスティング大会

コンスタントに取組む重要性を実感した今回。

思えば2年前、初めて取り組んだ時は、

寒気、眠気、吐き気の怒涛の3気！

更に頭痛もあり勿論、空腹もあり。

家族のオサンドンが辛かった…

美味しそうに出来た豚の角煮が恨めしい…

しかし数回のファスティング後は、

徐々に空腹の辛さも吐き気も減り、

冬は多少の寒気はあるけれど、

ファスティング期間を通して

ストレス無く快適に過ごせる様に✌️

今回のファスティングでは、

1回も空腹も不快も感じず、それどころか

チョー気持ちいい！！

身体が喜んでいるのを感じます！

きっと日々の暴飲暴食…胃腸に負担あったかと。

気を付けてはいるものの、

食べムラある子ども達の食べ残し…

この時期、傷みやすいし、勿体無いと、

ついさらえて（名古屋弁！）しまう母親な私。

けれどファスティング中は潔く破棄！

実はファスティング直後に娘の誕生日でしたが、

皆が食べるケーキも笑顔で見ているだけ。

…まぁそんなに食べたい！ケーキでも無かったですが?

ファスティングから2日経過した今も、

せっかく綺麗になった腸を汚したくない！と

口に入れる物はかなり気を付けています

こうして定期的に食意識リセットは必要ですね✨

「食べない反動で食べ過ぎちゃう？！」

なんて心配は無く。

血糖値が低く安定しているので、

心身、穏やかに過ごせています?

穏やかに？いや逆に元気モリモリになりました?

普段、消化吸収に使われる酵素が修復に回り、

傷付いた細胞が元気になり疲労回復！

レッスンでの宙吊り背筋！腹筋！も溌剌と！

8月末までファスティング大会、開催中です✨

夏のファスティング大会！

対戦スタッフ1人ご指名くださいね☝️

…私の結果は、まだ言えませんが…

体内年齢39歳→31歳になりました❣️

この夏は是非ファスティングに取り組み、

皆で元気に心身、若返りましょう❣️