11月スケジュール★エアヨガセルフスタートします★

【ベーシック】

エアヨガの基本を行っていく

レッスンです。

初心者の方や、

リラックスしたい方向けの

レッスン内容です。

 

【アドバンス】

基本から、進化・前進した

「身体を変える」

ためのプログラムになっています。

 

【ハンモック整体】

姿勢改善・骨盤調整を基本とした

肩こり・腰痛等の

自己整体ができるレッスンです。

 

【体幹(3D)フィットネス】

ヨガの「伸ばす」という概念ではなく、

普段使えていない筋肉を縮めて

体を動かしてゆくレッスンです。

 

 

★重要★

エアヨガセルフタイム

スタート！

 

たくさんのお声を頂いておりました、

ハンモックの中でずっと寝ていたい！

ハンモックを自分のペースで触りたい

などのお声にこたえたい！と

11月12月限定で

エアヨガセルフタイムが

期間限定でスタートします。

 

平日限定13：00～17：30　

 

月会費とは別に60分税込み500円

 

8回以上ももいのレッスンを受講した方限定★

安全にご利用いただくために

セルフ講習を初回日に

10分ほど受けていただきます。

 

ハンモックに限りがございます。

必ずご予約のうえご来店をお願い致します。

 

 

注意

スタジオメンテナンスで、お休みをさせていただく場合がございます。

事前のご予約を、お願い申し上げます。

 

 

★休講のお知らせ★

 

11/11（土）

17：00～18：15

体幹フィットネス★★★

インストラクターAkane

 

11/29（水）

スタジオメンテナンスの為、

午前中のレッスン休講。

 

18：00～19：15

のレッスンは通常通り開催。

 

 

★変更のお知らせ★

火曜日ベーシック★

18：00～19：15クラスが

アドバンス★★になりました。

ぜひご利用ください。