パーソナルトレーニングとは

あけましておめでとうございます！

あかねです(^^)

昨年の１２月から本格的にももいで

パーソナルトレーニングが始まっています！

『自分を変えたい』

『一人で運動は続かない』

『やってみたかった』

zapの扉を

叩いてくださる理由は人それぞれにありますが

一人一人の目的に合わせて

二人三脚で

楽しい時間にしていきたいと思っています( *´艸｀)

さて、そもそも

パーソナルトレーニングとは何かというと

クライアントと１対１

で

エクササイズ

を行うことです。

スポーツを仕事とする

『アスリート』

健康の為だったり

美を追求する

『一般の方』

怪我や肩こりなどの体の不調を改善する

『リハビリテーション』

などパーソナルトレーニングの利用の仕方は様々ですが

今はダイエットといえば

パーソナルトレーニング

という考え方も広がりつつありますね。

ももいのパーソナルも

皆様それぞれの思いで利用してくださると

嬉しく思います(^^)

と、いうことで！

2017年

始まりました！

本年も宜しくお願い致します！