第4回　姿勢塾

支保です!(^^)!

今日はももいで第4回『姿勢塾』でした(*^^)?

たくさんの方にご参加して頂きました

ご参加してくださった皆様ありがとうございました(*^^)v

今回のテーマは『歩き方』でした(*^-^*)

もう前日と当日にドキドキしていましたが

皆さんに楽しんで頂きたい！！が目標だった私は

皆さんの笑顔が見れて嬉しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

体に負担をかけない歩き方に大事な事をお伝えしたり

実際歩きながら

良い歩き方悪い歩き方を体感してもらったりしました(๑•̀ㅁ•́๑)

お一人ずつ歩き方を見たり

アドバイスさせて頂きましたが

皆さんやはり負担のかかりやすい歩き方をしていました( ;∀;)

実際動いてみると分かるように

これが良い歩き方です！とやってすぐ治るわけではありません

最初は慣れるまで難しいとは思いますが

皆さん1か月頑張りましょうね٩(๑òωó๑)۶

1か月後どう変化が出るか楽しみです?

次回は５月１５日です(*^-^*)

痩せやすい歩き方・痛みの出にくい歩き方など

今度は細かくしていきます(･ω<)☆

お楽しみに♪