花粉の季節がやってきた！
お客様の中に
『今年もあいつがやってきました涙』
とおっしゃる方が増えてきました
あいつとはそう！
『スギ花粉』です！
スギ花粉は２月初旬から飛び始め
南から徐々に前線が北上していき
５月くらいまでが飛散時期とされています
ももいがある愛知県瀬戸市でも
すでに症状が出始めているので
今年は例年よりも少し早いかもしれません
花粉症は花粉という異物を
体外に排除しようとする働きで
免疫の過剰反応＝アレルギー反応
と言えます
対処法としては
シーズンが来る前に
抗アレルギー薬を
飲み始めたり
屋外での運動を
室内に変える事で
予防する事が上げられます
そして一番の対策としては
トレーニングによって筋肉量を
増やす事がおすすめです！
その理由は次回書いていきますね
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