ファスティング最終日

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こんにちは

馬場陽子です♪

１月１４日から

５日間のファスティング

スタートして今日で

最終日‼︎

ファスティング

５日間は、初めてで

不安と期待でのスタート⁉︎

不安とは、

５日間頑張れるかな？

と

期待とは、

どんな身体の変化が出るのかな？

１日目は順調。症状なし?

２日目、一日中頭痛と眠気?

３日目、軽い頭痛?

４日目、症状なし☺️

５日目、症状なし?

こんな感じで

最終日を迎えました。

２、３日間は大変でした。

日頃の糖質が

身体、脳に反応して

いるのを感じました。

最終日、身体の変化

・肌、身体が柔らかくなり

・身体も軽くなり

・身体リセット感

嬉しいです?

５日間のお供は

・酵素ドリンク

・お水、麦茶

そして

最強のお供

・カフェインレスコーヒー☕️

でした?

最後に

デドックス大根を作り

明日食べます?

ファスティングの結果は

２月に発表します。

１月も残り１３日ですが

ももいでは

まだ

ファスティング大会参加者

お待ちしていますので

気になる方は

是非

スタッフにお聞き下さい！

馬場陽子でした?