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COLUMN

コラム

ファスティング最終日

こんにちは

馬場陽子です♪

 

1月14日から

5日間のファスティング

スタートして今日で

最終日‼︎

 

ファスティング

5日間は、初めてで

不安と期待でのスタート⁉︎

不安とは、

5日間頑張れるかな?

期待とは、

どんな身体の変化が出るのかな?

 

1日目は順調。症状なし😀

2日目、一日中頭痛と眠気😭

3日目、軽い頭痛😞

4日目、症状なし☺️

5日目、症状なし😊

こんな感じで

最終日を迎えました。

 

2、3日間は大変でした。

日頃の糖質が

身体、脳に反応して

いるのを感じました。

 

最終日、身体の変化

・肌、身体が柔らかくなり

・身体も軽くなり

・身体リセット感

嬉しいです💗

 

5日間のお供は

・酵素ドリンク

・お水、麦茶

そして

最強のお供

・カフェインレスコーヒー☕️

でした🎶

 

最後に

デドックス大根を作り

明日食べます😋

 

ファスティングの結果は

2月に発表します。

 

1月も残り13日ですが

ももいでは

まだ

ファスティング大会参加者

お待ちしていますので

気になる方は

是非

スタッフにお聞き下さい!

 

馬場陽子でした🎶

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