ファスティング最終日

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こんにちは
馬場陽子です♪
1月14日から
5日間のファスティング
スタートして今日で
最終日‼︎
ファスティング
5日間は、初めてで
不安と期待でのスタート⁉︎
不安とは、
5日間頑張れるかな?
と
期待とは、
どんな身体の変化が出るのかな?
1日目は順調。症状なし😀
2日目、一日中頭痛と眠気😭
3日目、軽い頭痛😞
4日目、症状なし☺️
5日目、症状なし😊
こんな感じで
最終日を迎えました。
2、3日間は大変でした。
日頃の糖質が
身体、脳に反応して
いるのを感じました。
最終日、身体の変化
・肌、身体が柔らかくなり
・身体も軽くなり
・身体リセット感
嬉しいです💗
5日間のお供は
・酵素ドリンク
・お水、麦茶
そして
最強のお供
・カフェインレスコーヒー☕️
でした🎶
最後に
デドックス大根を作り
明日食べます😋
ファスティングの結果は
2月に発表します。
1月も残り13日ですが
ももいでは
まだ
ファスティング大会参加者
お待ちしていますので
気になる方は
是非
スタッフにお聞き下さい!
馬場陽子でした🎶
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