2022/01/08
今年の一文字!

あけましておめでとうございます!
スタッフ今井です
ももい恒例の
新年の書初め
今年の一文字は
【増】
自身としては
筋肉と知識、経験を増やす
そしてももいの
トレーニング人口を
増やす一年にしたいと思います
健康寿命という言葉が
浸透して来た昨今ですが
日本は平均寿命が高いけど
最後の10年くらいが
寝たきりの割合も
多くなっています
その最たる理由が
筋力低下😱
筋肉が減ると
同じ運動量でも
疲れやすくなり
動くのが嫌になって
寝たきりに繋がります
筋肉は日常生活では増えず
身体がキツいと感じなければ
増えません!
何歳の方でも
今が一番若い時
今年はトレーニングを初めて
10年後の楽しい未来を
創っていきましょう🙌
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