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コラム

今年の一文字!

 

 

あけましておめでとうございます!


スタッフ今井です


ももい恒例の
新年の書初め


今年の一文字は
【増】
自身としては
筋肉と知識、経験を増やす


そしてももいの
トレーニング人口を
増やす一年にしたいと思います


健康寿命という言葉が
浸透して来た昨今ですが
日本は平均寿命が高いけど
最後の10年くらいが
寝たきりの割合も
多くなっています


その最たる理由が
筋力低下😱


筋肉が減ると
同じ運動量でも
疲れやすくなり
動くのが嫌になって
寝たきりに繋がります


筋肉は日常生活では増えず
身体がキツいと感じなければ
増えません!


何歳の方でも
今が一番若い時


今年はトレーニングを初めて
10年後の楽しい未来を
創っていきましょう🙌

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