ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

ファスティング経験談

こんにちは☀️

瀬戸ももいのHinakoです(*^-^)

 

私の今までのファスティングを

してからのカラダの変化

をお伝えしていこうかな

 

ファスティングと出会って

5年目

みなさまは

うそだぁーって言いますが

 

私、太りやすい体質だったんです

(肘下、膝下は細いよ(笑))

 

私の中での動きやすい体重は

高校からかわらずですが

今の体重(42㌔)が動きやすい

 

運動をしなくなると体重に

すぐにでる

もともとはお菓子が大好きだったので

食べたりすると

 

すぐに顔がパンパン

体重がどーんと増えるは

当たり前

 

ちなみに今より6㎏多い

 

それがファスティングを年に3回

定期的に行い、体の変化を実感したのは

ファスティングを始めて4年目

 

やっと体質が変わったと実感

 

今は前に比べてレッスン量も

トレーニングの量も減りましたが

 

お菓子を食べたり、ご飯を食べすぎる

などをしても

 

体重をキープすることが

出来ている。

自分で食事コントロール

出来るようになる

 

腸内をキレイな状態にする

ことによって痩せやしい体質に

つながる

 

ファスティングをやってる

やった数日はむくみやカラダが

軽いは実感できたが

 

やっとここで

長期的にファスティングを

繰り返すことの利点を

見つけれました☆彡

 

是非、定期的に

真面目にやってみてください♪

前の記事 :
次の記事 :

一覧に戻る

CONTACT

お気軽にお問い合わせください

active Body care ももい

〒489-0809 
瀬戸市共栄通6丁目21番地エーシープラザ2F

TEL:0561-76-3399

お問い合わせはこちら