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COLUMN

コラム

今年は何の秋にする?

皆様ごきげんよう

スタッフMARIKOです????

 

栗、芋、ホクホクの秋ですね????

ももらーさんに栗を頂きましたっ

何とご自宅の庭に自生した栗の木があると!

フードマイレージZEROの栗の甘煮!

蜂蜜の優しい味がとても美味しかったです

 

うーん、食欲の秋!

Yさんいつもありがとうございます✨

 

栗のみならず果物も美味しい季節ですね

 

カットフルーツをボトルに入れた、

デトックスウォーターがマイブーム

今日はイチジク巨峰シャインマスカット、

そして熟れ過ぎキュウイも入れました☺️

ほんのりフレーバーで水溶性ビタミン摂取

美味しくてリフレッシュ、お勧めです❣️

 

そして秋は、空がとても綺麗!

刻一刻と変化する夕焼け空!

今しか見られない瞬間の美!

「ママー!お空がまっかまかだよ!」

…まっかっかと言いたかったのかな。

 

最後に忘れちゃいけないスポーツの秋!

先述のYさん脂肪燃焼クラスでガッツリ!

T字バランスも、

そこからのスクワットも、

後半の捻り腹筋も、

最後の全力自転車漕ぎも、

宙吊りになってからの背筋も、

極め付けラストの宙吊り腹筋も!

最後迄、全力疾走、駆け抜けました????‍♀️

 

私も全力疾走したい!

来月も大会に出ますよー!

同じ組に中学1年生が居る…

今迄も保護者的な場違いさはあったけれど

うちの長女は中2なのでホント保護者だ。

 

それでもイイ!やりたい事をやるのだ!

 

…皆様は、どんな秋にしますか?

また教えてくださいね☺️

 

 

 

*

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