2021/09/07
Zoomにて勉強会

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こんにちは
馬場陽子です。
本日、13時から
まきさんと一緒に
Ravissaの勉強会に参加!
夏バテと秋バテについて
夏に浴びてしまった
紫外線は
1ヶ月後の肌に
現れるんです????
とても怖い????
[秋バテの原因]
・朝夕の温度差で自律神経が乱れる
・夏に冷たいものを取りぎて
胃の温度低下、血流低下、
免疫力低下に繋がる
[予防、対策]
・37~39℃のぬるめのお湯で
ゆっくりつかる
・適度な運動
・マッサージ、ストレッチなどで
身体のコリを取る
・規則正しい食事を取る
(温かいのもを取る)
(ゆっくり噛んで食べる)
秋は1年で肌が老ける季節なので
しっかり紫外線対策します☺️
紫外線対策には
RavissaのUVがおすすめです
パワー力????
使い心地ばつぐん
この秋
肌が老けるのを
一緒に
予防しましょう
馬場陽子でした♪。.:*・゜♪。.: