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COLUMN

コラム

Zoomにて勉強会

こんにちは

馬場陽子です。

 

本日、13時から

まきさんと一緒に

Ravissaの勉強会に参加!

 

夏バテと秋バテについて

夏に浴びてしまった

紫外線は

1ヶ月後の肌に

現れるんです????

とても怖い????

 

[秋バテの原因]

・朝夕の温度差で自律神経が乱れる

・夏に冷たいものを取りぎて

胃の温度低下、血流低下、

免疫力低下に繋がる

[予防、対策]

・37~39℃のぬるめのお湯で

ゆっくりつかる

・適度な運動

・マッサージ、ストレッチなどで

身体のコリを取る

・規則正しい食事を取る

(温かいのもを取る)

(ゆっくり噛んで食べる)

 

秋は1年で肌が老ける季節なので

しっかり紫外線対策します☺️

 

紫外線対策には

RavissaのUVがおすすめです

 

パワー力????

使い心地ばつぐん

この秋

肌が老けるのを

一緒に

予防しましょう

 

馬場陽子でした♪。.:*・゜♪。.:

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