2021/09/07
Zoomにて勉強会
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こんにちは
馬場陽子です。
本日、１３時から
まきさんと一緒に
Ravissaの勉強会に参加！
夏バテと秋バテについて
夏に浴びてしまった
紫外線は
１ヶ月後の肌に
現れるんです????
とても怖い????
［秋バテの原因］
･朝夕の温度差で自律神経が乱れる
･夏に冷たいものを取りぎて
胃の温度低下、血流低下、
免疫力低下に繋がる
［予防、対策］
･３７～３９℃のぬるめのお湯で
ゆっくりつかる
･適度な運動
･マッサージ、ストレッチなどで
身体のコリを取る
･規則正しい食事を取る
(温かいのもを取る)
(ゆっくり噛んで食べる)
秋は１年で肌が老ける季節なので
しっかり紫外線対策します☺️
紫外線対策には
RavissaのUVがおすすめです
パワー力????
使い心地ばつぐん
この秋
肌が老けるのを
一緒に
予防しましょう
馬場陽子でした♪。.:＊・゜♪。.:
