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COLUMN

コラム

今日から9月!…何を始めよう?!

皆様ごきげんよう!

スタッフMARIKOです????

 

今日から9月、子どもの学校は新学期。

「新」と付くと背筋が伸びる…

私も便乗し決意新たに⁡過ごそう!

 

昨日はそんな新たな決意をした方が。

ももいのハンモックヨガレッスンで、

「運動30年ぶり」という方が

体験レッスンに来てくれました!

 

部活動に明け暮れ、その後も動いていた私は

運動30年ぶり、の感覚は正直判らず。

 

勿論、誰もが日常生活で動いてはいます。

ただ軸はブレていて、効率的でもなく、

思う様に動かす機会は少ないかもしれません。

…ご存知ですか?!パタパタママ????

普段あちこちバタバタ動いているのは、

自分の心身に意識を向けるのではなく、

処理優先の他軸で自分自身は置いてきぼり

 

鏡で自分の姿を見ながら、

縦と横の身体の軸を意識しつつ、

この位置で、ここを、こうして…と

主観と客観を擦り合わせながら、

時に片脚で、時に捻りながら、

⁡自分の身体に集中する75分間!

ハンモックで支点を増やす事で

安定して丁寧に動けていました????‍♀️

 

ハンモックヨガ。

難しそう〜とも言われますが、

何も無く自分の身体一つより、

杖の様にハンモックを使った方が

大きく、楽に正しく動く事ができます????‍♀️⁡

 

しっかり身体を動かした後の、

脱力感と達成感の気持ち良さ✨

 

30年ぶりに運動した方は、

「久しぶりに体をしっかり動かして、

体の中の血液の流れを感じました!」

と今後も継続して通う決意をされました!



「最近、動いていないなぁ〜」と言う方。

初回体験は限定価格1回1,980円


姿勢チェック→カウンセリング→体験

所要時間は90分程度です✨


お気軽に体験してみてくださいね✨




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