マインドマッスルコネクション
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美骨 × 楽
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?マインドマッスルコネクション?
皆さんはエアヨガをしている時に
どこの筋肉を使うかを
意識していますか？
筋トレの分野では
そのトレーニングで
狙うべき筋肉を
強くイメージする事で
トレーニング効果があがる
?マインドマッスルコネクション?
が非常に重要です‼️
エアヨガもインストラクターの
ポーズをなぞるだけでなく
誘導中の
『〇〇に力を入れて』
『〇〇を意識して』
という部位の動きに
意識を向ける事で
より効果が増していきます?
とはいえ筋肉の名称や
どこの部位か解らない方も
多いと思いますので
レッスンの前後などに
インストラクターに
聞いてみてください?
『素敵なお母さんづくり』
①私たちは、体に悩みを持つお母さんのコンプレックスやストレスを解消する地域一番店を目指します。
②私たちは、お母さんの心に余裕を創ることで、温かい家族づくりを応援します。
③私たちは、とことん｢美骨｣にこだわり、地域の皆様に真の健康を提供する会社を継承します
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