2021/05/30
ファスティング終了！
こんにちは、こんばんは
makiです。
人生初のファスティングが
先日終わりました。
始める前に色々な方々に
様々な情報をお聞きしてました。
その情報通りなのかな？
と思っていましたけど
少し違いました。
一番は5日間
結構お腹すいてました笑
その度ファストザイムを
飲んでたので大丈夫でしたが。
あと、休みの日だと時間に余裕が
ありました。掃除してました！
心の変化です。
固形物を食べずに5日間いけるのか
という気持ちもありましたが
終えるとスッキリでした。
あと終わった後の食べ物が
とても美味しく感じました。
いただきます
と新鮮な気持ちで言える感じです。
固形物を食べられる今
食べるものにも
気を使いながら摂ることって
大事だなと感じました_φ(･_･
とまあ、
本日は好きなK-POPアイドルの
ラジオ聴きながら
ご飯を食べます。
さらに美味しさ増してる気がする笑
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