継続力！

【継続は力なり！】

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美骨 × 動
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??‍♂️Diet

僕が胸を張って言える長所は
コツコツ続ける継続力?

年末から本格的に
トレーニングを再開して
ついにスクワットが100kgを
こえました！

初心者脱出?

さらに高みを目指しつつ
ベンチプレスも100kg
行きたいですね！

常に上を目指して
負荷をかけて
しっかり栄養を取れば
身体はこたえてくれます。

筋肉がつけば
代謝が上がって太りにくくなるし
疲れにくく姿勢の維持も楽になります。

しっかり身体を鍛えて
健康寿命を伸ばしましょう！

詳細は↓からHPへ
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