2021/05/01
継続力！
【継続は力なり！】
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美骨 × 動
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??♂️Diet
僕が胸を張って言える長所は
コツコツ続ける継続力?
年末から本格的に
トレーニングを再開して
ついにスクワットが100kgを
こえました！
初心者脱出?
さらに高みを目指しつつ
ベンチプレスも100kg
行きたいですね！
常に上を目指して
負荷をかけて
しっかり栄養を取れば
身体はこたえてくれます。
筋肉がつけば
代謝が上がって太りにくくなるし
疲れにくく姿勢の維持も楽になります。
しっかり身体を鍛えて
健康寿命を伸ばしましょう！
詳細は↓からHPへ
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