こんにちは☀️ 瀬戸ももいのHinakoです?   私のトレーニングへの想い? 『関節』をきちんと動かせれるように なると筋肉の可動域が最大限になり 筋肉の伸縮が出きるようになっていきます！   血流 … 続きを読む 私の想い～トレーニング～