2021/01/25
まごはやさしい…こ!

皆様ごきげんよう!
スタッフまりこです?
今日はももいファスティング大会で扱っている酵素ドリンク、
ファストザイムの商品説明zoom研修でした✨
昔ながらの健康的な和食…
「まごはやさしい」
ま→豆類、納豆、豆腐、味噌など
ご→ゴマ、くるみ、亜麻仁など
わ→ワカメ、昆布、もずくなど
や→野菜
さ→魚【回復食では避けます】
し→しいたけなどのきのこ類
い→サツマイモなどの豆類
…これに更にもう一つ、
こ→酵素ドリンク!
まごはやさしいこ、孫は優しい子、
これで更に健康的な食生活になります❣️
ファスティングは日常ではないけれど、
定期的に生活に取り入れ習慣にすると、
日常生活の質が上がります⤴︎
只今ファスティング大会、実施中✨
年末年始の変な食べ癖、溜めてしまった脂肪、
1月のうちに解消しておきましょう❣️
前の記事 : ファスティング四日目ってこんな感じ
次の記事 : ファスティング五日目ってこんな感じ