まごはやさしい…こ！

皆様ごきげんよう！

スタッフまりこです?

今日はももいファスティング大会で扱っている酵素ドリンク、

ファストザイムの商品説明zoom研修でした✨

昔ながらの健康的な和食…

「まごはやさしい」

ま→豆類、納豆、豆腐、味噌など

ご→ゴマ、くるみ、亜麻仁など

わ→ワカメ、昆布、もずくなど

や→野菜

さ→魚【回復食では避けます】

し→しいたけなどのきのこ類

い→サツマイモなどの豆類

…これに更にもう一つ、

こ→酵素ドリンク！

まごはやさしいこ、孫は優しい子、

これで更に健康的な食生活になります❣️

ファスティングは日常ではないけれど、

定期的に生活に取り入れ習慣にすると、

日常生活の質が上がります⤴︎

只今ファスティング大会、実施中✨

年末年始こそファスティング❣️

年末年始の変な食べ癖、溜めてしまった脂肪、

1月のうちに解消しておきましょう❣️