快適なファスティング5日目！

皆様ごきげんよう！

スタッフまりこです?

私は本当にごきげんです☺︎

何故ならば本日ファスティング5日目♪

本当にファスティングは快適なのです

出来ればこのままずっとファスティングしていたい位です。

しかし。

ファスティングは普段の生活を見直すきっかけのイベント。

日常ではないけれど日常にしたい位に快適でした❣️

…思えば年末年始。

今年は本当によく食べました?

在宅時間が長かった事もあり…（言い訳）

お節も美味しく出来ちゃったし（自己弁護）

しかし！年明けにももいTシャツとピッタリスパッツでスタジオに映った姿に愕然！

…体重はそんなに増えていないのに…

むっちむちでした?

年末年始の変な食べ癖が付いていたのです?

終日、飲んで、食べていた気がします。

いかん！いかん！と思いながらも、

なかなか元に戻せず。

少しでも良いから先ずは間食から止めよう！

細く長く少しの努力を継続…一番難しい。

エイヤ！と準備期を少し長めにして、

5日間のファスティングに突入しました！

あんなに止められなかった無駄食べ、

準備期にはほぼしなくなり、

ファスティング期間を快適に過ごしました！

こんなだったら準備期のつもりで普段の食事もセーブしたら良かったのでは？！

そう思いつつ、なかなか目標が無いと切り替えが出来ない私です…。

ファスティング期間を快適に過ごすには事前の食生活が大切！

と思ったからこそ、止められたのです✨

今は、しっかり酵素ドリンクの栄養を取り入れられる綺麗な腸になり、

心身が満足しているので、固形物を食べなくても全然、平気?‍♀️

昨日は、実家で皆が宅配ピザを食べていても、横で独り酵素ドリンクを飲んでいました?

食いしん坊の私を知る母が

「ホントに食べないの？！もういいじゃん！一口だけ！ほら、柔軟にさぁ〜」

チャチャを入れてきても、「NO！」

実家はいつも母の分刻みの食べ物の案内、（かなり圧が強い）上げ膳据え膳、食べて寝て食べて…ですが、無事に生還しました?

只今、ファスティング大会を開催中です↓

年末年始こそファスティング❣️

遠方で瀬戸までファスティングSETを買いに来られない！という方は、郵送も致しますので、ご相談下さいね?

年末年始の不摂生、

一気に解決しちゃいましょう♡