2021/01/18
快適なファスティング5日目！
皆様ごきげんよう！
スタッフまりこです?
私は本当にごきげんです☺︎
何故ならば本日ファスティング5日目♪
本当にファスティングは快適なのです
出来ればこのままずっとファスティングしていたい位です。
しかし。
ファスティングは普段の生活を見直すきっかけのイベント。
日常ではないけれど日常にしたい位に快適でした❣️
…思えば年末年始。
今年は本当によく食べました?
在宅時間が長かった事もあり…（言い訳）
お節も美味しく出来ちゃったし（自己弁護）
しかし！年明けにももいTシャツとピッタリスパッツでスタジオに映った姿に愕然！
…体重はそんなに増えていないのに…
むっちむちでした?
年末年始の変な食べ癖が付いていたのです?
終日、飲んで、食べていた気がします。
いかん！いかん！と思いながらも、
なかなか元に戻せず。
少しでも良いから先ずは間食から止めよう！
細く長く少しの努力を継続…一番難しい。
エイヤ！と準備期を少し長めにして、
5日間のファスティングに突入しました！
あんなに止められなかった無駄食べ、
準備期にはほぼしなくなり、
ファスティング期間を快適に過ごしました！
こんなだったら準備期のつもりで普段の食事もセーブしたら良かったのでは？！
そう思いつつ、なかなか目標が無いと切り替えが出来ない私です…。
ファスティング期間を快適に過ごすには事前の食生活が大切！
と思ったからこそ、止められたのです✨
今は、しっかり酵素ドリンクの栄養を取り入れられる綺麗な腸になり、
心身が満足しているので、固形物を食べなくても全然、平気?♀️
昨日は、実家で皆が宅配ピザを食べていても、横で独り酵素ドリンクを飲んでいました?
食いしん坊の私を知る母が
「ホントに食べないの？！もういいじゃん！一口だけ！ほら、柔軟にさぁ〜」
チャチャを入れてきても、「NO！」
実家はいつも母の分刻みの食べ物の案内、（かなり圧が強い）上げ膳据え膳、食べて寝て食べて…ですが、無事に生還しました?
只今、ファスティング大会を開催中です↓
遠方で瀬戸までファスティングSETを買いに来られない！という方は、郵送も致しますので、ご相談下さいね?
年末年始の不摂生、
一気に解決しちゃいましょう♡
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