一石何鳥？ 優秀すぎるポーズ☆
金曜担当、インストラクターERIです?
わたしの担当は、
リラックスクラスと脂肪燃焼クラス
この真逆なテンションの2レッスンですが、
どちらのクラスでも必ずやるポーズがあります！
－－肩甲骨をグッと寄せて肩を開くポーズ－－－－
①猫背･巻き肩の改善に
②肩こりの改善に
③背中の引き締めに
④褐色脂肪細胞を刺激して燃えやすい体に
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
すご～～い！！
一石四鳥です??????
ハンモックだからこそ、
自重でしっかり関節を動かすことができるんです
お身体のお悩みありますか？
♢姿勢 ♢体型 ♢痛み ♢疲れ
♢運動不足 ♢体が硬い など
ももいのハンモックヨガで、
そのお悩み、一緒に取り除いていきましょ??
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