ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

一石何鳥? 優秀すぎるポーズ☆

金曜担当、インストラクターERIです😄

 

わたしの担当は、

リラックスクラスと脂肪燃焼クラス

 

この真逆なテンションの2レッスンですが、

どちらのクラスでも必ずやるポーズがあります!

 

--肩甲骨をグッと寄せて肩を開くポーズ----

①猫背・巻き肩の改善に

②肩こりの改善に

③背中の引き締めに

④褐色脂肪細胞を刺激して燃えやすい体に

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すご~~い!!

一石四鳥です👏🏻👏🏻👏🏻

 

ハンモックだからこそ、

自重でしっかり関節を動かすことができるんです

 

お身体のお悩みありますか?

♢姿勢   ♢体型   ♢痛み  ♢疲れ

♢運動不足   ♢体が硬い   など

 

ももいのハンモックヨガで、

そのお悩み、一緒に取り除いていきましょ😊👍

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