金曜担当、インストラクターERIです?
わたしの担当は、
リラックスクラスと脂肪燃焼クラス
この真逆なテンションの2レッスンですが、
どちらのクラスでも必ずやるポーズがあります！
－－肩甲骨をグッと寄せて肩を開くポーズ－－－－
①猫背･巻き肩の改善に
②肩こりの改善に
③背中の引き締めに
④褐色脂肪細胞を刺激して燃えやすい体に
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
すご～～い！！
一石四鳥です??????
ハンモックだからこそ、
自重でしっかり関節を動かすことができるんです
お身体のお悩みありますか？
♢姿勢 ♢体型 ♢痛み ♢疲れ
♢運動不足 ♢体が硬い など
ももいのハンモックヨガで、
そのお悩み、一緒に取り除いていきましょ??
active Body care ももい 主宰ももい陽子
| 1997 | 管理栄養士資格取得 |
|---|---|
| 2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
| 2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
| 2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
| 2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社）生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
| 2016 | 一社）シニア検定協会 シニア検定 合格 |
| 2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |
