ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

1日5分!!スパッツに余裕が⭐

こんにちは☀️

瀬戸ももい

Hinakoです🐣

 

聞いてください!!

 

スパッツに余裕が出てきたんです🎵

何をやったかって(((*≧艸≦)

優れもの!運動枕で毎日パタパタと

2往復!!

あとは

キャット&ドッグ

骨盤と背骨の歪みを整えながら

腸腰筋をきちんと動かす!

 

これを2週間!

スパッツに余裕が\(^-^)/

 

5分以内にやれるので

続けられます😃

 

是非、気になる方は

Hinakoを捕まえてね🐣

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