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COLUMN

コラム

背骨を整えると 2

こんばんは

インストラクターYOSHIKOです

 

つい最近気が付いたんですが

『こんばんは』の書出しで書いてますが

いつの時間帯に読むのか分からないのに

『こんばんは』でいいのかな… と😅💦

うーん 本題いこ 笑

 

 

 

レッスンでも取り入れてるこの子♡♡

 

背骨を整える事ができて

身体のためにもとても優秀だと

他のスタッフも言ってますよね😉❤

 

 

私は普段 電気設備の仕事をしてるので

仕事の内容で腰が痛くなったりしても

抜群に活躍してくれるんです

 

この写真は鉄筋コンクリートの建物で

コンクリートを入れる前にやる作業で

鉄筋の間に配管を通す仕事です

 

 

この仕事をすると

一日中不安定な所で屈んだままなので

どうしても腰が痛くなってしまう😩

そういう日は帰宅してから

お家でパタパタ♡♡

旦那さんもやってます@パタパタ

背骨を動かして正しい並びにすると

筋肉も緩みます

無理な緊張で出てる腰痛も改善

(個人の感想です 笑)

ホントにありがたい( ✋˘ ˘👌 )

そしてよく眠れます🐑💤💭

 

 

ただ こういう日は…

腰で止まって全然進みませんけどね🙄

なので身体を伸ばすだけでも使ってます😁

 

 

酷使した身体でも楽になる!

なんてやっぱり優秀👍

持ってるけど使ってないももらーさん♡♡

ぜひ是非しまっておかないで

毎日朝晩使ってあげてくださいね

 

 

 

 

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