身体の声に耳を傾けて

ヨガレッスンで沢山、動いた最後には
ハンモックに包まれてサバァーシャナ
…ですが、
何だか今日は床にする、と
敢えてハンモック使わず。
でも大丈夫。
皆がやっているから、
決まっているから
そうではなく。
今、自分が、こうしたい!
内なる声に耳を傾け、
その通りにしていただける事に
安心、安全の場を提供できているかな、と
本音を言って頂けることが嬉しくなります。
定期的に身体を動かし休める習慣付け
環境を整えて巡りの良い身体に!
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Yoga Studio ももい
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