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COLUMN

コラム

2020/10/17

背骨を整えると…

こんばんは

インストラクターYOSHIKOです

コレ 知ってます?

 

スタジオの入口辺りにコロッと佇むこの子達
スーパー優秀です 笑
なんと!

 

背骨の歪みを整えられる代物!!!

(代物って…😅)

 

 

みなさん 背中固いですよね?笑
コレでパタパタするだけで
背骨の歪みが整うばかりか
背中が柔らかくなります♡♡
姿勢の悪さや凝りで
背中がガチガチなそこの

 

 

あなた!!!

 

 

夜もあんまり眠れないのでは???😵

 

 

背骨が整うと自律神経も整うんですよ~🤗
難しい事は抜きにして 笑
自律神経が整うとよく眠れるようになるし
心と体のバランスも整います
これからの時期心配な
ウイルス対策にも効果抜群!
免疫システムが正常に働くようになります

 

 

インフルエンザに加えコロナウイルス
今年は心配の種が増えましたね😓

 

 

私たちの身体は免疫システムに守られています
その免疫システムは20歳を過ぎた辺りから
どんどん下がる一方…
40代ではピーク時の50%ほどまで低下します

 

 

レッスンの中でも
背中を使うポーズは多いですよね
またパタパタ運動も入れていきます
なかなか苦しいポーズもありますけど
しっかり使って柔軟な背中を手に入れてください

 

 

コレでコロナウィルスも怖くないぞ💪 笑

 

 

 

 

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