ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

2020/10/03

☆簡単セルフチェック☆ 巻き肩さん、おいで♡

金曜担当、インストラクターERIです😊

 

パソコンやスマホの影響で

巻き肩の人、すごく多いです!

 

 

☆簡単セルフチェック☆

「鏡の前に立って、両手をだらんと落としてください」

 

手の甲が前を向いていませんか?

→甲が見える人は巻き肩さんタイプ

 

手の甲が外側に向いてて親指だけが見える人

→正常さんです👏🏻

 

巻き肩さんは、呼吸が浅くなりがち

また背肉がつく原因にも!

酷くなると、猫背にもなってしまいます(´△`)↓

 

 

ももいでは、ハンモックを使って

気持ち良く関節を動かしていきます

 

巻き肩改善のポーズも

たくさんプログラムの中に入ってますよ~!

 

姿勢が良くなって

呼吸が上手にできるようになると

痩せやすい体が手に入る✨✨

 

いいこといっぱい♡

ぜひ1度遊びに来てくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

 

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ハンモックヨガの体験、随時受付中

10月は入会キャンペーン行ってます

お得に始めるなら、今がチャンスです(o´艸`)

 

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