☆簡単セルフチェック☆ 巻き肩さん、おいで♡

金曜担当、インストラクターERIです?

パソコンやスマホの影響で

巻き肩の人、すごく多いです！

☆簡単セルフチェック☆

「鏡の前に立って、両手をだらんと落としてください」

手の甲が前を向いていませんか？

→甲が見える人は巻き肩さんタイプ

手の甲が外側に向いてて親指だけが見える人

→正常さんです??

巻き肩さんは、呼吸が浅くなりがち

また背肉がつく原因にも！

酷くなると、猫背にもなってしまいます(´△｀)↓

ももいでは、ハンモックを使って

気持ち良く関節を動かしていきます

巻き肩改善のポーズも

たくさんプログラムの中に入ってますよ～！

姿勢が良くなって

呼吸が上手にできるようになると

痩せやすい体が手に入る✨✨

いいこといっぱい♡

ぜひ1度遊びに来てくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ハンモックヨガの体験、随時受付中

10月は入会キャンペーン行ってます

お得に始めるなら、今がチャンスです(o´艸`)