ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

リラックスして1週間を開始!

 

Black Mondayと言われますが…

週の始まりを重い気持ちで迎えたら

何でもない事も

重いタスクになってしまいます😭

 

暗い下向きの気持ちは

暗い下向きの姿勢を作ります

 

以前もお伝えしましたが、

人間の「頭の重さ」は

成人で体重の約10%です。

 

体重が50kgであれば約5kg、

60kgであれば約6kg…

 

重いですね😵

 

更に首の角度が15度傾くと

負荷は約2倍、

30度傾くと負荷は

3倍にもなってしまいます!

 

頭が前に配置されてしまうと

首や背中の負担は相当大きくなります

胸も縮こまり呼吸も浅くなってしまいます

 

リラックスクラスでは、

 

無理なく

気持ちよく

しなやかに

のびやかに

心身を開放して、

 

深呼吸をします

この心地良さを是非ご体感ください。

 

初めてさんの体験レッスン、

絶賛受付中です☺︎

 

換気、消毒、

ソーシャルディスタンスを保つ事。

 

コロナ対策をして

皆様のお越しをお待ちしています

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