夏休みは小さな画面×→大きな鏡○

8月に入り、やっとこの地方も梅雨が開けましたね!
例年より遅めの夏休みに入った、
という小中学校も多いでしょうか?
夏休みは子ども達に様々な経験や学びをさせたい!
けれど今年はなかなかお出掛けが厳しそうですね
自宅でゲーム等の画面を見る事が多くなると、
子どもの伸びやかな心身が縮こまってしまいます
ももいのエアヨガ、キッズレッスンでは、
シルクの布に掴まったり、体を持ち上げたりして、
握力や全身の力を楽しくバランス良く使います
脚を持ち上げたり、カラダを曲げたりしながら、
常に鏡の自分の姿を確認していくので、
自分の身体と意識に集中する時間となります
「あれ?おっとっと…」と傾いてしまうのを、
「よいしょ」と真っ直ぐ保とうとして、
自然に身体の軸、中心、コアが鍛えられます。
小さな画面から目を離し、
大きな鏡で自分を見つめ、
心身を伸びやかに解放する機会を設けましょう!
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