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COLUMN

コラム

睡眠前ヨガ

こんにちは☀️

瀬戸ももい

HINAKOです🐣

 

今回は…

【睡眠代謝を上げるヨガ】

★シャバアーサナ編

5月28日(木) 22:30~22:45

にオンラインZOOMで開催!!

深い呼吸で副交感神経を

優位にして

全身をリラックスしていきます❗

 

睡眠の質を高めていく15分間のヨガ!!

 

こちらで全員、画像をOFFします!

すっぴん参加で問題ありません!

 

あとは、寝るだけの状態で

お布団の上でご参加ください☺️

 

そのまま寝ちゃってください🌃✨

 

⚠️どなたでも参加可能な無料セミナー👌

参加希望の方は下記まで、参加者氏名と、

睡眠代謝ヨガ参加希望とご連絡くださいね🤗

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🚨参加表明の返信でzoom番号お知らせします📱

お待ちしております🍀

 

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