如何お過ごしでしょうか？

皆様こんばんは❗️

スタッフまりこです?

私の4月1ヶ月間は本気の自粛生活！で

8割どころか9割9分の人との接触削減でした…

公私共に全ての予定がオンラインになり、

zoom等の画面上だけでのコミュニケーションが続いています?

私達インストラクターは身体のメンテナンスは必須なので柔軟や筋トレは欠かせません?

…レッスンに来て頂いているももらーの皆様は、今、何をして、何を考えて、どの様に過ごしているのか…

気になってしまい、伺ったお返事は——–

「人が居ない早朝にウォーキングしています！」

「配信される動画を参考にストレッチしていますよ〜！」

「院長先生の動画をみて8リング使っています！」

「コロナ肥りにならない様に犬の散歩を理由に1日2回は出て歩いています！」

さすがももらーさん！

出来る事を探し実践されている方が多かったです☺️

なかなか身体を動かせていない方も。

まだまだこれから！も勝負です…

どの様に時間を過ごし、

どの様に身体を使うか。

配信している動画も参考にしながら、

私達と一緒に身体に意識を向ける時間を設けてみてくださいね☺️

皆様の近況に私が元気を頂きました❣️

ありがとうございました?