インストラクターSHIHOです( *´艸｀)

20代と30代で変わったこと

持つものが変わった

《鮭とば》から

《ファストザイム》へ

20代は外見を気にし

◆ファンデーションを変えたり

◆服装変えたり

◆つけまつげや、まつエクしたり

◆無理なダイエットしてみたり

◆アトピーのためにステロイド

とにかく何かを使って

外から良くしようとしていた20代

30代は中身を気にし

◆基礎化粧品を変え

◆睡眠時間をとり

◆地を出すようになり

◆健康的な減量をし

◆アトピーのために酵素

とにかく

中から良くしようとしてる30代

30代に入り、いかに

中身、体の中、体質を

変えていくかをモットーにしております。

《鮭とば》から《ファストザイム》へ

《お酒》から《お水》へ

《夜更かし》から《睡眠の質》へ

《無理な食事制限》から《食事改善》へ

《クラブ遊び》から《運動》へ

《ギャル》から《ナチュラル》へ

体の中が変わると心がかわる

余裕ができて、穏やかに

ストレスがない生活です。

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自分の体で実証済みです❤

さて、

ファスティング大会はじまりました❤

私は1月下旬予定です🙌

体変えるなら、今しかありませんね❤

思ったときが始めるときです🙌