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COLUMN

コラム

瀬戸でファスティングをするならももいへGO!!

 

ももいのHPをご覧くださり

ありがとうございます♪

武村 曄子です

 

大型連休恒例の

ファスティング大会が

そろそろ大詰めを迎えようとしています

詳しくはこちら

 

 

昨日。

そろそろ腹をくくろうかなと

計った体重測定で

人生最高値を叩きだした体重・体脂肪に

冷汗が出るくらい傷ついた現実に直面したようこです。

 

×腹をくくろうかな

〇ほんとにヤバイ(涙)やらなきゃ

悠長なことを言ってる場合じゃありませんでした

あぁ。。。神様助けてください

(>_<)

もう悪いことしません!

ちゃんとお掃除もするし

院長先生にも優しくします(T_T)

 

そんな大反省をしているところ

photo by HINAKO

 

 

昨日は通学の日でしたが

(私、学生になったんです♡)

めっちゃトイレが近くて周りに

お腹でも痛いの?と心配される始末!!!

 

ちがうちがう!

うんこじゃないよー!!!

 

 

 

体の変化に耳を傾けよう

 

 

ももラーさんにも日頃から感じていることですが。

 

もっと自分の体に意識を向けてください。

 

ファスティングをするとトイレが近くなるのは

いつもよりたくさん水分を摂っているから

オシッコの量が増えているだけとは、

 

違 い ま す ! ! !

 

 

ちょっと難しい話になりますよ♡

 

体は

糖分1gに対して水分が3mg貯水される

という性質があります。

 

これが浮腫みの原因になるんです。

 

普段、糖分の摂取量が多い人が

ファスティングをすると、

この貯水元の糖分が無くなるため

まずは身体の不健康な水分が抜けるのです。

 

「ファスティングは水分を抜くだけだから」

そう言われる所以はここだと思います。

 

でもそれは中途半端に終わらせているだけの話なので

私はその意見には賛成しかねます。

ちゃんとやれば体は変わると思ってる!

 

二日目くらいから出始める

おしっこに意識を向けてみて下さい。

 

私のファスティング中のそれは。

1.普段の「これくらい」の量を越えると、

膀胱の奥の方からいつもと違う感じの尿が出て来る感じがします。

2.そしてそのオシッコはいつもより冷たい感じがします。

 

そういう尿が出始めると翌朝、

いつもはギュンギュンにきつい(笑)スパッツが

ラクに履けるんですyo!!

 

慣れてないとこれが出るまでに

時間がかかるかもしれないですが、

出始めればこちらのモノ♡

 

もうファスティングそのものがラクチンだもの♪

 

 

でも、普段の尿の状態を知らない人が多いのも現実です。

 

私は不思議で仕方がない!

自分の体から出ているモノなのに!!!

 

「普段の自分」をちゃんと知っておくことも

喜びを創るのに大切なことです!

 

日常もそうですよね(*^^*)

 

当たり前の上に胡坐をかいてしまうと

ちょっとの「ありがとう」に気付けず

不満ばっかりが溜まっちゃう。

 

そんな「不」を自分で気付けると

体も心も自分でデトックスできるようになりますよ♡

 

 

ってことで!

今回は17日に会食があるので

それまで7日間突っ走ります!!!

 

挑戦者★

お待ちしてます!!!

 

体重減+体脂肪減の合計値が

私より多ければ

脂肪冷凍二回プレゼントでーす♪

 

 

 

 

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