美脚になぁれ☆彡

こんにちは?

瀬戸市ももい

エアヨガインストラクターHINAKOです?

 

先日は、姿勢塾が行われました♪

お忙しい中、

お越しくださりありがとう

ございました！

 

今回は初の司会を務めさせて

頂きました！！

 

物凄く緊張緊張?

カミカミでしたが、

優しいももらー様が

温かい目で見守っていただき

最後までやり遂げることができました?

ももら－様に感謝(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

 

今回は美脚レッスン!!

BODYに挑戦！！

 

 

 

皆さまのお悩み！

浮腫みや膝上のお肉を解決☆

するための座学とマッサージ。

 

ペアになって自分がＯ脚・Ｘ脚か確認

自分がどっちか皆さま再確認しました！

 

来てそうそうに

『短パンに履き替えてください?』

と申し出た瞬間、

ほとんどのももらー様が

恥ずかしい(〃ﾉωﾉ)と反応が…

 

いざ実践！

家でもできるセルフマッサージを

実践してみると

ご自身の変化を楽しんでるようで

短パンになったこと忘れている様子でした（笑）

毎日同じものを使用していても

マッサージの仕方や圧のかけ方次第で

血行やむくみの変化が変わっていくのが

皆様もわかり、お顔がキラキラ

していました✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボディーソープを右足だけやってみた結果

血行が良くなり、透明感が出た‼️

 

歪みなどで血行不良になると

脚が赤黒い色になって

老けてみえる⁉️

 

使うものややり方によって

血行が良くなり透明感ある肌に!!

若く見えるので

正しい使い方をしていきましょう♪

 

つま先の向きや重心のかけ方で

膝上のお肉が付きやすくなったり

Ｏ脚・Ｘ脚になってしまう可能性

が出てくるのでヨガの誘導でも

気を付けていこうと思います！！

 

次回は4月に

【花粉】についてワークします！

 

ご参加お待ちしております?