美脚になぁれ☆彡
こんにちは?
瀬戸市ももい
エアヨガインストラクターHINAKOです?
先日は、姿勢塾が行われました♪
お忙しい中、
お越しくださりありがとう
ございました！
今回は初の司会を務めさせて
頂きました！！
物凄く緊張緊張?
カミカミでしたが、
優しいももらー様が
温かい目で見守っていただき
最後までやり遂げることができました?
ももら－様に感謝(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
今回は美脚レッスン!!
BODYに挑戦！！
皆さまのお悩み！
浮腫みや膝上のお肉を解決☆
するための座学とマッサージ。
ペアになって自分がＯ脚・Ｘ脚か確認
自分がどっちか皆さま再確認しました！
来てそうそうに
『短パンに履き替えてください?』
と申し出た瞬間、
ほとんどのももらー様が
恥ずかしい(〃ﾉωﾉ)と反応が…
いざ実践！
家でもできるセルフマッサージを
実践してみると
ご自身の変化を楽しんでるようで
短パンになったこと忘れている様子でした（笑）
毎日同じものを使用していても
マッサージの仕方や圧のかけ方次第で
血行やむくみの変化が変わっていくのが
皆様もわかり、お顔がキラキラ
していました✨
ボディーソープを右足だけやってみた結果
血行が良くなり、透明感が出た‼️
歪みなどで血行不良になると
脚が赤黒い色になって
老けてみえる⁉️
使うものややり方によって
血行が良くなり透明感ある肌に!!
若く見えるので
正しい使い方をしていきましょう♪
つま先の向きや重心のかけ方で
膝上のお肉が付きやすくなったり
Ｏ脚・Ｘ脚になってしまう可能性
が出てくるのでヨガの誘導でも
気を付けていこうと思います！！
次回は4月に
【花粉】についてワークします！
ご参加お待ちしております?
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