夜泣きってツライ！

ももらーの皆さんこんにちは！

良く喋る！良く笑う！でお馴染みの…

ヨガインストラクターのSHIHOです(@^^)/~~~

担当しているベビトレで、

ママ達から多くのお悩みを相談して頂きます。

中でも、多いお悩みが

【★夜泣き★】

夜泣きは「成長の一過程」です☆

新生児～生後４か月くらいの赤ちゃんの夜泣きは・・・

【お腹空いたから！】←ほぼコレです！

１度に飲めるミルクの量が少ないため、

約３時間おきくらいにお腹が空きます

生後４か月頃からは

朝までぐっすり寝てくれる日が続くことが多い！

↑ママは気分最高！

し・か・し・・・嬉しさも束の間

生後７か月前後から再び夜泣きが・・・

その理由は、「お腹がすいた！」ではありません！

理由は《睡眠サイクル》

人間の睡眠には、【浅い眠り】と【深い眠り】があります

浅い眠りは・・・夢を見ている状態＝覚醒しやすい状態

大人でも、時々ふと目が覚めませんか？

でも、外を見て「暗いしまだ夜なんだ！もう一度寝よう！」となります

でも赤ちゃんは、「暗い＝夜だから寝る」という判断はできません。

ぐっすり寝てくれるように、授乳やミルクをあげても

すぐに、いらなーい！てなる　←お腹空いてないんです

哺乳瓶咥えさせると寝てくれたりしませんか？

↑でも、毎回コレをやるわけにも…

そんな時は！ベビトレへ！

赤ちゃんの睡眠力を上げましょう！

これでママの睡眠時間もGET！

なぜかって？

ベビーマッサージをしたり、

ハンモックに寝かせて背中を丸めることで

情緒が安定し、夜泣きの軽減につながります(^o^)丿

←爆睡ベイビー♪

そして！ママ一緒にレッスンしますよ！

もう産後太りなんて！言わせません！