Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/xs742087/abc-momoi.com/public_html/wp-content/plugins/simple-fields/functions.php on line 1685
え!?股関節ってそんなに大事なの!?(´゚д゚`) | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

え!?股関節ってそんなに大事なの!?(´゚д゚`)

 

はい!

【股関節の柔らかさ】はとっても大事です!

ももらーの皆さんこんにちは!

良く喋る!良く笑う!でお馴染みの…

ヨガインストラクターのSHIHOです(@^^)/~~~

 

 

股関節ってとっても大事!

股関節が固いと筋中の血流不足で、

むくみや老廃物の蓄積の原因に…

そうなると、身体が怠い、重い、疲れやすい etc…

 

 

股関節の可動域がひろがり、柔らかくなんと・・・

こんなにも良いことが!!!

*血行が良くなる

*基礎代謝がUP↑

*消費カロリーが増えダイエットや引き締めに繋がる

*循環が良くなり疲労回復効果

*怪我をしにくい

*生理不順や便秘の改善

*姿勢の改善

書ききれないほどの良いことが!!!( *´艸`)

★股関節は身体の中で最も可動性の高い関節です( ^ω^)・・・

でも、骨だけでは関節は動きませんよね?

可動性が高いということは、それだけたくさんの筋肉が関わっている証拠です。

【普段の何気ない生活習慣で股関節は固くなる!?】

(+_+) デスクワーク

(+_+) 運動不足

(+_+) 歩幅が狭い etc…

な・の・で

今日は、楽しくエアヨガでできる

股関節を柔らかくするためのポーズを紹介しまーす!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな楽しそうなポーズが

出来るレッスありますよぉぉ(*^-^*)

インストラクターSHIHOアクティブです!

8月は…水曜日 19:30~ 日曜日 9:30~

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの好きな情報がもりだくさん!

LINE@会員募集中☆
——————————————————-
active Body care ももい 瀬戸本店

@sns2288o

【TEL】0561-76-3399

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの悩みに専門性を持ってお応えします/まずは無料カウンセリング
——————————————————-
active Body care ももい 瀬戸本店

【TEL】0561-76-3399
【営業時間】9:00~20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

前の記事 :
次の記事 :

一覧に戻る

CONTACT

お気軽にお問い合わせください

active Body care ももい

〒489-0809 
瀬戸市共栄通6丁目21番地エーシープラザ2F

TEL:0561-76-3399

お問い合わせはこちら