2017/09/25
姿勢塾:糖質制限について学ぼう!
こんにちは☆
トレーナー兼インストラクターのakaneです(^O^)
昨日は無料セミナー
『糖質制限について学ぼう!』
が開催されました☆
今現在、痩せるために主流になっている糖質制限について
ももラーの皆様にお伝えさせていただきました(^O^)/
糖質制限って一言でいえば
炭水化物(糖質)を抜けばいいんでしょ?
それだけで痩せれるんでしょ?
って思っている方も多いかもしれません。
でも私たち人間の身体は
そんな単純にはできていません。
単に糖質制限だけをしていたら
代謝が悪くなったり
体調を崩したりする可能性もあります。
糖質制限をする際に何を注意したらいいのか?
そんなお話もさせて頂きながらの
無料セミナーとなりました(*^_^*)
すこーしマニアックになりすぎて
わかりづらかったところがあるところも反省をして
また今後に活かしていきますっ☆
10月も姿勢塾が行われます!
お楽しみにっ(@^^)/~~~
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