2017/09/16
【エアヨガ】3Dフィットネス
金曜日19:30〜 ★★
体幹3Dフィットネス
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トレーナーのようこです?
3Dフィットネスの特徴は
「伸ばす」より「縮める」を意識した動きで
血流量を一気に増やします!
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血液は体に酸素を運ぶ役割もしますが
固くなった筋肉では上手に酸素を運べません。
酸素がなければ炎も燃えないように
脂肪を燃やすにもソレが必要です?
さあ♡
酸欠の体へ酸素チャージの時間です!
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