二の腕痩せた？by体幹フィットネス3D

おはようございます。

RUMIです＼(^o^)／

9月に入りだいぶ涼しくなってきましたね♪

といっても、まだまだ半袖の方も多いですよね♪

私の担当は、

月曜日14：00～15：15

体幹フィットネス☆☆

☆が二つ～??！！と出れるかな・・・？

と懸念されている方も多いですが、

大丈夫です。

まず、

やってみる！

頑張っても難しいようであれば、

違うポーズを提案します＼(^o^)／

出て頂いた方からは、

☆筋肉痛が楽しみで仕方がない♪

☆自分への挑戦♪

☆夜鏡で身体のラインが

違っていてびっくりした！

などなど・・・

そして、

最近嬉しかったのは

難しいと思っていた、

背中や二の腕が引き締まってきたと

いうお声でした?

身体のラインは

自分が一番よくわかっていますよね。

それが少しづつ変わっていくという

現実を皆さん

楽しんでいただいているようで

とても嬉しいです。

いつも楽しそうなお二人♪

まずここまで這いあげるのに

腹筋、腕の力を使い

さらに二の腕、背中を使う。

思わずプルプルして、笑っちゃいますね(#^^#)

いつもありがとうございます。

初めての方もぜひ、

ご参加してみてください♡

お待ちしております♪