2017/09/11
二の腕痩せた？by体幹フィットネス3D
おはようございます。
RUMIです＼(^o^)／
9月に入りだいぶ涼しくなってきましたね♪
といっても、まだまだ半袖の方も多いですよね♪
私の担当は、
月曜日14：00～15：15
体幹フィットネス☆☆
☆が二つ～??！！と出れるかな・・・？
と懸念されている方も多いですが、
大丈夫です。
まず、
やってみる！
頑張っても難しいようであれば、
違うポーズを提案します＼(^o^)／
出て頂いた方からは、
☆筋肉痛が楽しみで仕方がない♪
☆自分への挑戦♪
☆夜鏡で身体のラインが
違っていてびっくりした！
などなど・・・
そして、
最近嬉しかったのは
難しいと思っていた、
背中や二の腕が引き締まってきたと
いうお声でした?
身体のラインは
自分が一番よくわかっていますよね。
それが少しづつ変わっていくという
現実を皆さん
楽しんでいただいているようで
とても嬉しいです。
いつも楽しそうなお二人♪
まずここまで這いあげるのに
腹筋、腕の力を使い
さらに二の腕、背中を使う。
思わずプルプルして、笑っちゃいますね(#^^#)
いつもありがとうございます。
初めての方もぜひ、
ご参加してみてください♡
お待ちしております♪
前の記事 : 【エアヨガ】アドバンス
次の記事 : 【エアヨガ】ベーシッククラス
