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二の腕痩せた?by体幹フィットネス3D | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

2017/09/11

二の腕痩せた?by体幹フィットネス3D

おはようございます。

RUMIです\(^o^)/

9月に入りだいぶ涼しくなってきましたね♪

といっても、まだまだ半袖の方も多いですよね♪

私の担当は、

月曜日14:00~15:15

体幹フィットネス☆☆

 

☆が二つ~??!!と出れるかな・・・?

と懸念されている方も多いですが、

大丈夫です。

まず、

やってみる!

頑張っても難しいようであれば、

違うポーズを提案します\(^o^)/

 

出て頂いた方からは、

☆筋肉痛が楽しみで仕方がない♪

☆自分への挑戦♪

☆夜鏡で身体のラインが

違っていてびっくりした!

などなど・・・

そして、

最近嬉しかったのは

難しいと思っていた、

背中や二の腕が引き締まってきた

いうお声でした?

身体のラインは

自分が一番よくわかっていますよね。

それが少しづつ変わっていくという

現実を皆さん

楽しんでいただいているようで

とても嬉しいです。


 

 

 

 

 

 

いつも楽しそうなお二人♪

まずここまで這いあげるのに

腹筋、腕の力を使い

さらに二の腕、背中を使う。

思わずプルプルして、笑っちゃいますね(#^^#)

いつもありがとうございます。

初めての方もぜひ、

ご参加してみてください♡

お待ちしております♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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