痩せ痩せ！ウォーキング講座☆

 

ブログをご覧くださりありがとうございます

ようこです♪

 

先週の日曜日

院長先生による

痩せ痩せ！

ウォーキング講座

が開催されました。

 

 

満員御礼☆

たくさんの方に喜んでいただけて私たちも嬉しいです♡

o(*^▽^*)o

 

 

正しい歩き方と

痩せる歩き方は違う

 

 

その理由を一つ一つ丁寧にお伝えし

いったい自分の体が今どうなってるのかを

まずは知ることが第一関門です！

 

 

なんだってそう。

できてないことを理解するから

できるようになるんです☆

 

逆を言えば、

できていると思っていたら

何事も改善はしません。

 

まずは現実を知ろう。

 

 

なかなか骨格のプロの見解を聴く機会なんてありません。

一生懸命耳を傾けてくれる参加者のみなさん☆

院長先生ノリノリですよ～♡笑

 

 

院長先生が最も大切にしている姿勢☆

ご家族の姿勢も自分で見れるように理解してもらう。

 

 

親子で参加するとなおいいかも♡

 

 

左右の重心の差って意識したことありますか？

 

 

重心って姿勢に関係するんです！！！

 

参加されたみなさん

ここのポイント覚えてますか？

 

 

 

 

わかりやすいモデルさんで助かりました♡

とってもキレイな方だし♡

ご協力ありがとうございます♪

 

 

難しーーーーね！

 

 

途中、もうワケわかんなくなって

吉本みたいになっちゃったり(笑)

足の甲の関節が柔らかいって

とっても大事なことです！

 

 

(ﾟдﾟ;)歩いてるだけなのにめっちゃ汗が出るッ！！！

 

みなさん、タオル持って来ててよかったですね☆笑

 

 

 

【参加者の声】

 

・普段動けていないことが良くわかりました。

実技もまじえてなので

とても参加して意義有りました。

 

・骨盤を使うのがとても難しかったです。

ずっと歩くと型が崩れて来て

どう歩いているのかわからなくなりました。

楽しかったです。

 

・自分が良いと思ってやって来た歩き方では

細くならないことがわかりました。

教えて頂いたことを実行して足を細くしたいです。

 

・情報が満載でとても充実した二時間でした！！

ウォーキングってこんなに奥が深いんだと感心しきり。

こんなに汗をかくとは思っていませんでした。

 

 

 

次回は7/23(日)

Akaneトレーナーによる

お家で簡単!!ストレッチ講座です

 

実は大好評により残りあと一席のみ！

早いモン勝ちになりましたー☆