プロテインを飲め！①

 

プロテインはマッチョになりたい人が飲む

 

そんなイメージがありますよね☆

むしろそんなイメージしかないですよね？笑

 

 

でもダイエットにも必要なんです！

 

痩身だけではなく

I Love 瀬戸♡に健康を！

と思っているももいは

こんな人にプロテインを飲んで欲しいと思っています。

 

☑ダイエットをする人

☑激しいスポーツをする人

☑ベジタリアン

☑ご年配の方

 

是非！プロテインを飲んでください☆

 

 

なぜならば。

 

現代の生活は

たんぱく質以上に脂質と糖分を

多く摂りすぎているのが現状です

 

だから太りやすかったり

糖尿などの成人病のリスクが上がるんです

 

逆に

痩せるために食事制限をかける人も多くいます。

ももいにも多くいます。

 

確かに体重は落ちますが、

絶対的にたんぱく質が不足して

返って代謝が落ちます。

 

ぜんぜんダメです！

お話にならな～い！

╭( ･ㅂ･)و

 

 

たんぱく質は

①筋肉

②内臓

③皮膚

④髪

⑤骨

⑥歯

⑦腱 / 髄

体のどの部分をとっても存在します。

 

また

⑧血液

⑨リンパ液などの体液

⑩体の機能を調節するホルモン

⑪食べ物の消化・吸収をはじめ体内の化学反応に不可欠な酵素

⑫光や味、匂いなどの刺激を受け取るレセプターなど

 

すべての生命現象はタンパク質が中心となります

 

 

だからたんぱく質が足りなくなると、

筋肉を削って

それを補おうとするのが私たちの体なのです

 

 

ほら！

見えてきました？

リバウンドの仕組み。

 

 

よくいます。こんな人。

筋肉が落ちたから～

代謝が下がったと思うんですぅ～

(●´∀`●)

って口では言うけれど、

それがどんなことを意味するのか

全く解ってない人！

 

 

代謝を上げるための筋肉！

無自覚にそれを失くす行動を取っているくせに

口だけは筋肉筋肉言ってるアナタ！

 

 

食事は減らしても

たんぱく質は減らしちゃイカンのです！

 

そんな時に便利なのがプロテイン♡

 

そのプロテインをこれからもう少し掘り下げてゆきまーす！

 

 

 

久しぶりにまじめなこと描いたら疲れたー

 

今から藤原竜也氏を観に行ってきまーす★

(●´∀`●)