普通のヨガと何が違うの？

マットヨガとエアヨガ

いったい何が違うと思いますか？

一番簡単な答えはこれです☆

ハンモックを使う

そりゃそうだ(笑) 

ハンモックを使うことで、

たとえばこんなポーズ☆

こんなポーズの効果を体得できるのです！

【壮美のポーズ】

全身の筋肉をストレッチする事ができるこのポーズは、

猫背を改善したり、全身の血行促進効果が期待できます。

また、

体の背面の筋肉が肩から足首まで

柔軟に鍛える事ができるポーズなので、

ボディラインがキュッと引き締まったり、

脚の脂肪が燃焼されて細くなる効果が期待されます。

でもさ！

正直、初心者に

できるワケないじゃん！

(=｀(∞)´=)

そこでハンモックの出番なのです☆

え？絵面が全然違う？笑

ご安心ください♡
最初はみんなこんなモンです！

ヨガは私にはちょっと難しい★

そう思ってる方はぜひエアリアルヨガへどうぞ♡

ハンモックが助けてくれるので、

ラクに体を伸ばすことができます！

逆に慣れてくるとハンモックが

お助けマンではなく、

浮遊感の中『重心をとることの難しさ』になり

体幹を鍛えられます！

もう薄着の季節が来ます

Ｔシャツはブラの上の脂肪を

思う以上にご披露してくれていますよ☆