低糖質食事例

低糖質食事例です☆

タラの香草焼き

もずく

ブロッコリー

あおさ汁

今回のpic up

【もずく】

・カロリーは１００gあたりわずか６キロカロリー

・もずく特有の「ぬめり」血液凝固を防いでコレステロールを低下させ生活習慣病予防に効果的

・ミネラルなども多く含みお肌や髪の毛もぴちぴちに?

（参考：生もずくのすすめ）