糖質制限食事例

今日のお昼
ブロッコリー、しめじ、もやし、レタスのサラダ?

メインは豆苗肉巻き?とゆで卵。
豆苗は意外と芯があって硬いので一度茹でてからお肉に巻き巻きするのがオススメです?

今日はヨガで伸ばす日??

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