体幹（3D）フィットネス始まります！
こんにちは。RUMIです。
月曜日から体幹（3D)フィットネスを担当させて頂きます
楽しみで仕方ありません
目的としては、
1いかにして短時間で効果を最大化するか
2いかにして続けるか
ご自身の身体と向き合うことで
身体の変化をご自身が楽しんでいただけたら嬉しいです
4月からのスタートになります♪
夏の薄着の季節がくるまで、
カウントダウンが始まりました！！
短い時間・回数でも効果がでる
効率のいいトレーニングをしっかりと行っていきます
まず1か月続けて出てもらえたら嬉しいです。
一緒に汗をかいて楽しみましょう
お待ちしています
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